Si hablamos de superhabitos el entrenamiento es el REY

Esto es un extracto de la entrevista que le hicieron los chicos de tengo un plan a Francis Holway, es vital que lo entiendas.

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Podcast: Tengo un plan

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Francis:

_ A los 50 años el cuerpo te pasa factura de todo lo malo que hiciste en tu juventud.

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Entrevistador:

_Pasa tarde la factura.

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_A los 50 años es impresionante, todo se cae a pedazos si hiciste todo mal.

 

Mucha gente hace todo mal.

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Van a una reunión de exalumnos y no hablan de otra cosa que de fármacos. Y te dicen, estoy tomando esto para la presión, esto para la diabetes, esto para la depresión, esto para poder coger

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Entonces, la mejor manera es prevenir esto, con un hábito de toda una vida.

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Ahora

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Lo mas importante que podes hacer por ti, mas allá de la transformación física que es preciosa, esto de mejorar el cuerpo y estar mas "estético" es hermoso, porque el autoestima se va arriba, te tenés mas confianza, te querés mas. 

 

Tenes que entender que el entrenamiento es un habito que te permitirá envejecer mas lento, te permitirá estar fuerte cuando te llegue la vejez, y que mejor que vivir tus últimos 10 años de vida, moviéndote, sonriendo, disfrutando y con la menor cantidad de fármacos posibles.

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Atento, Atenta, Atente.

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En esta carta hay una historia de una clienta , que si la entiendes, al margen de si busques a un entrenador o no lo busques, es casi seguro que te ayudara a mejorar tu cuerpo.

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Pero antes debo ponerte en situación.

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Ojo

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Hay dos tipos de entrenadores, los que son muy buenos y los demás.

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Los entrenadores muy buenos son capaces de cambiar a cualquiera que mantenga una constancia durante un tiempo prolongado entrenando.

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Solo te compensa trabajar con los primeros, no tengo ni la menor idea de si sabrías distinguirlos pero es muy fácil si te pongo un ejemplo.

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Un Entrenador 2.0 salido de un huevo Kinder que piensa que las personas son muy frágiles

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Si quiere entrenar a alguien que quiere bajar de peso le diría:

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“Solo maquinas para cuidar la biomecánica del movimiento, nada de sentadilla y pesos muertos porque son muy lesivos y peligrosos”.

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Un entrenador de verdad diría:

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“En sentadilla vamos a estar cerca del fallo para que no pierdas masa muscular en tu déficit”

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En fin, muy “arriesgado” para los que no quieren poner el esfuerzo sobre la mesa

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Ya me entiendes

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Tenés que saber algo...

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Esto NO es para vos, si NO estas dispuesto a salir de tu zona de confort.

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Si querés mejorar tu cuerpo una cosa muy importante que tenés que saber es que las personas cambian cuando repiten estímulos durante un tiempo prolongado.

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Es decir, cuando son constantes con las sesiones de entrenamiento.

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Esto es C-L-A-V-E para tu transformación fisica.

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Lo que mas importa es ser constante y todos los malditos días hacer lo que tenés que hacer.

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No hay mas, NO HAY RECETA MAGICA.

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Para que puedas trabajar conmigo, te pido dos cosas

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No una cosa

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La primera cosa es que me gusta la gente comprometida, los que van a cada sesión y están dispuesto a hacer todo lo que requiere para tallar sus cuerpos.

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No trabajo con gente vaga, con gente quejica, que a la primera que se torna difícil, dejan y luego quieren volver para repetir un ciclo infinito de mediocridad.

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Quiero gente comprometida

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La segunda cosa es que entiendas esta mini-historia sobre una alumna mía que logro cambios increíbles

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Hace un par de meses atrás....estaba trabajando en el gimnasio.

 

Cuando llega ella, con una sonrisa de oreja a oreja y me dice.

 

_Me veo en tetas frente al espejo y me encanta!!!

 

Yo quede como un poco confundido porque no entendía nada del porque me lo decía y ahí ella me empezó a explicar que; cada vez que se bañaba, apreciaba como iba cambiando su cuerpo.

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“Como los músculos en la espalda marcaban líneas que antes no estaban

Como los cuádriceps y femorales tomaban tamaño rompiendo sus calzas

Como su cola ahora estaba parada y dura.”

 

Y ella es una laburante mas, trabajando como jefa de venta en Sporting y a la vez estudiando sus ultimas materias para recibirse.

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Cual fue la clave de estos cambios?

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​Hacer el habito de entrenar la fuerza 3 veces x semana.​

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Lo mas importante fue que mantuvo esto durante 6 MESES!!

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Es tan SIMPLE!

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Es una obviedad que vivimos en el mundo de la comodidad que son pocos los que se animan a dar el esfuerzo, y esos pocos son los que DESTACAN.

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Esta historia refleja algo clave

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El cambio depende de ti y tu compromiso

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Si cumplís con todas las sesiones de entrenamiento, es imposible que no mejores.

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Si empezás a cuidar tus comidas y tu descanso, ya esto se potencia x1000.

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Como te dije hace un momento

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Si querés entrenar conmigo, requiero de esa DETERMINACION.

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Mi servicio mensual es de 60.000 ARS

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Que te ofrezco?

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• Transformación a cambio de tu compromiso.

• Grupo privado de whatsapp en el cual cada 2 semanas subo una Maxclass, para resolver dudas y reforzar conceptos aprendidos en la sesiones.

• Grupo limitado de personas entrenando en los turnos, porque estoy comprometido con cada uno de mis clientes, todos son importantes para mi.​

• Plan de entrenamiento digitalizado. (Nada de excels y esas mierdas)

 

 

​​Si te interesa...

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Mi servicio de entrenamiento presencial esta 60.000$.

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Actualmente trabajo en el gimnasio Infinity (Lamadrid 986 - San miguel de Tucumán)

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Rellena este formulario para que pueda analizar tu caso y me contactare con vos para que podamos empezar a trabajar. Ahí veraz mis turnos disponibles y días de entrenamiento.

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Gran Dia!

PD: Cambia quien trabaja para el largo plazo